Kategoria: 40+ treenaus
Kategoria templa
-
Viikko 2 – Box hypyt ja atleettisuus
Katselin kolme vuotta sitten kuvattuja vanhoja treenivideoita ja sieltä löytyi box-hyppyjä sellaisten vanerista tehtyjen laatikoiden päälle. En nyt mitenkään saa laskettua, että paljonko korkeutta on silloin ollut koska osa näyttää salin omistajien omatekoisilta. Kokeilin toissapäivänä Roguen Plyo-boxeja whatever onkaan, niitä pehmeitä boxeja ja ATX:n patjaa. Ne teki yhteensä 30″ eli 76 cm. Tein monen monta…