Strength & Hypertrophy – Week 2
Nautitaan nyt loppukesästä koska varsinainen kesä oli surkea, mutta kun suomessa ollaan niin pettymys ei ole niin suuri.
Category: Treeni
-
-
Strength & Hypertrophy – Week 1
Perjantaina alkoi Clarence Kennedyn Strength & Hypertrophy ohjelma. Jo ekassa treenissä kävi selväksi, etten ole palautunut ollenkaan. Käytän Bevel-sovellusta palautumisen seurantaan ihan vain mielenkiinnosta. Apple Watch Ultra 2 on käytössä myös. Photopeasin yhden esineen…