Is 40 inches a good box jump?
If you can box jump between 36 to 42 inches, your box jump is excellent that puts you at the same level of a competitive athlete. If you can box jump 45 inches or more, your box jump is elite which puts you at the same level of an NBA athlete.
Katselin kolme vuotta sitten kuvattuja vanhoja treenivideoita ja sieltä löytyi box-hyppyjä sellaisten vanerista tehtyjen laatikoiden päälle. En nyt mitenkään saa laskettua, että paljonko korkeutta on silloin ollut koska osa näyttää salin omistajien omatekoisilta. Kokeilin toissapäivänä Roguen plyo whatever onkaan, niitä pehmeitä boxeja ja ATX:n patjaa. Ne teki yhteensä 30″ eli 76 cm. Tein monen monta hyppyä kun fiilis oli niin hyvä, enkä oo meidän salilla kenenkään hyppäävän millään lailla huomiota herättävästi.