Strength & Hypertrophy – Week 1
Aloitin perjantaina Clarence Kennedyn Strength & Hypertrophy ohjelman. Jo ekassa treenissä kävi selväksi, etten ole palautunut ollenkaan. Käytän Bevel-sovellusta palautumisen seurantaan ihan vain mielenkiinnosta. Apple Watch Ultra 2 on käytössä myös.