Sunnuntai

9.8.2026

Mitä voi vuodessa saada aikaan? Olen täysin kyllästynyt miettimään aamusta iltaan mitä syön ja miten ohjelmoin treenejä jne. Ensi vuoden toukokuun viimeiseen päivään saakka syön ja treenaan ilman jatkuvaa pähkäilyä. Kalorit on kyllä tiedossa koska pitäähän sitä treenaajan tietää paljonko syö. Nukuin viime yönä 7 tuntia ja 58 minuuttia. Aamulla nukuin ekat päikkärit klo 5.40 – 6.00. Eli 20 minuuttia lisää päivittäiseen uneen. Alkaa olla todella hyvällä mallilla syksyn treenejä ajatellen. Palautuminen oli laskenut vaikka eilen oli lepopäivä. Autossa istuin ja IKEA:ssa kävelin. Eli Bevel ei nyt tähän päivään täydellistä onnistunista saanut.

Pitkä projekti päättyy “Sun’s out, guns out” eli rasvanpolttoon niin että kelpaa kulkea koko kesän hihattomassa. En jaksa edes kirjoitella tänne näitä viikottaisia treeniartikkeleita. Voi siis olla että en enää ehdi tänne kirjoittaa kun palveluntarjoajan vuosi tulee täyteen ja iltapaska.com tulee tiensä päätökseen.

Nautitaan nyt loppukesästä koska varsinainen kesä oli surkea, mutta kun suomessa ollaan niin pettymys ei ole niin suuri. Se on enemmän ominaisuus kuin bugi. Moikkelis!