Lunes 24-AGO-2026

Lepopäivä. Eilen ajoin salille autolla koska uskoin säätiedotukseen. Klo 7 oli tarkoitus olla Neuvostoliiton kokoinen sadealue suomen yllä, ja Tsekkoslovakian kokoinen tässä Lappeenrannan päällä. Mitään sellaista ei ollut, joka osoittaa että nenänkaivajat saavat palkkansa riippumatta siitä miten hyvin ennustukset pitävät paikkansa. Olen siis aivan yhtä pätevä meteorologi kuin kuka hyvänsä muu siinä ammatissa oleva. Eikö helvetti nykypäivänä osata paremmin. Ottakaa se sormi pois nenästä ja tehkää asiat paremmin.

Eli cardio jäi eiliseltä tekemättä. Joka päivä olisi liikuttava ulkoilmassa joko pyöräillen tai kävellen. Isompi muutos tähän viikkoon on intuitiivinen syöminen. Edelliset kaksi viikkoa söin träkkäämäällä ja vasta 3200 kaloria vei nälän. On hyvin mahdollista että uni parani myös kaloreiden nousun myötä. Kello on ollut pois käytöstä yli viikon jo. Aamulla olo on tokkurainen eli uni on ollut ainakin välttävän laadukasta.

Syön seuraavat kaksi viikkoa siis niin ettei nälkä vaivaa. Vaa’alla en käy ollenkaan mutta Inbodyssa kyllä aina keskiviikkoisin. Paino on 88,9 kg eli se asettui tuohon -1,1 kg pudotukseen. En silti menetä toivoani läskin poistamisesta, koska paino voi pysyä samana vaikka läski palaisi. Ihan sama mitä science based a-holet sanoo. Treenitehosta en luovu, joten lisää kaloreita kiitos!

Ainiin, kerroinko jo että Paused Squat = hardest freaking thing ever?