Puristusvoiman kasvatus

Captains of Crush #2

Inbodyssa paras tulos on 67 kg. CoC-gripperissä se asettuu #1 (63,5 kg) ja #1.5 (75,9 kg) väliin. #2 on jo (88.5 kg). Tänään selviää miten kaukana #2 onkaan vielä.

status 27-07-26

Eipä kovin hyvältä vaikuta. #1 meni meni aika helpolla kiinni. #2 sulkeutui ehkä puoleen väliin. Noin 70 kg olisi siis gripperivoima tällä hetkellä. Harjoittelu ei ole “tosta vaan” sulje tämä. Siitä saa niskan niin kipeäksi ettei osaa kävellä. Pahinta on että sen huomaa vasta seuraavana aamuna. Tehdessä ei ole oikeastaan mitään viitteitä että jotain sattuu. Ja vastapainoksi tarvitsee expand your hands kuminauhat.