Auringonpalvoja

Ti 28-08-26

Talven kun ajaa polkupyörällä salille 5 kertaa viikossa niin kesää aina odottaa, vaikka ei pitäisi. Loma ja sellaiset on tosi kivoja mutta sään takia tässä maanpahaisessa ei kannata tehdä mitään suunnitelmia. Tämä “kesä” on ollut siitä hyvä esimerkki. Ehkä 3-4 sellaista tuskaisen helteistä päivää ollut. Sitten on ollut yksi päivä, jolloin kaikki oli kohdallaan. +21, sininen taivas ja aurinko mollottaa ja vielä sellainen hempeä kesäinen tuulenvire. Vietin koko päivän takapihalla riippumatossa. AirPodsit korvilla koska naapurin koira on vallaton haukkuja. Ei haitannut sekään, fiilis oli mitä täydellisin.

Lupasin itselleni että kaksi talvea ajan pyörällä ja sitten ostan joko kunnon sähköpyörän tai toisen auton. Ostin pyörän jo tänä kesänä ja se ei ole sähköpyörä koska en voi sallia sellaista avustusta. Eli asiahan on jo aika selvä? Niin voisi kuvitella mutta eihän se ole. Varmaan ajan Scottilla ensi talven ja mutisen kun yöllä on tullut 35 cm lunta. Päivällä sitten lämpötila on plussan puolella ja klo 19 aikaan alkaa pakkastaa. Et ei se autoilukaan mitään herkkua silloin oo. Ellen saa Hiacea, Voi veikkonen se olis makoisaa. Harmaa, korotettu, neliveto Hiace. (korkea-ässä, HiAce). Some day, it will be mine, Oh yes.

UV, Valo ja D-vitamiini on ihmiselle välttämättömiä jos haluaa voida hyvin. Niitä saa auringosta. Aika moni ajaa pyörällä vastaan tummat lasit päässä. Ei kannattaisi, ei niitä ötiäisiä nyt niin paljoa oo. Eikä niin isoja ettei pystyisi nielaisemaan, syttyy nyt vähän siihen sanoi Heinosen Tommi. Kaikki valo on otettava silmien kautta aina kun mahdollista. Kokeile niin saat käännettyä vuorokausirytmin siihen mihin keho sen haluaa. Et välttämättä olekaan “iltavirkku” vaikka niin kovin toivoisit.

Reeni

Ottihan se aamulla aikaa taasen. Nousin neljältä ja pääsin ovesta ulos 7.39. Toisaalta en vaihtaisi tätä aikaa mihinkään. Kuuntelen musiikkia jos linnut ei laula ja aurinko ei näy tuon harmaan pilvilautan takia. Juon lungoja ~4-5 ja tuntia ennen treeniä syön aamupalan. No vähän aikaa vei uusien tatuointien ihailu.

Miksiköhän kyykky on aina raskas? Ihan sama vaikka olisi täydellisesti palautunut jne. No en voi tietää kun en ole varmaan koskaan ollut mutta kuitenkin. Kaikki valmistelut menee rutiinilla. J-Koukut, tangon valinta, varmistusraudat, kuminauhat ja putkirulla valmiiksi. Sitten pelkkä tanko niskaan ja kyykistelen. No se ei vielä tunnu oikein miltään. Sitten laitan 20 – 60 kg levyjä ja kaikki painaa niskassa kuin maailman synnit. Sitten kuitenkin 100 kg tuntuu yhtä raskaalta kuin 60 kg. No en tiärä. Seuraan kehitystä tarkkaan, joten jos jossain vaiheessa nukun vaikka 8 tuntia joka yö kuukauden ajan niin onhan se selvä että näkyy päivittäisessä energiatasossa.

Maastavetoa en tee kovaa kahta kertaa viikossa, eli seuraavan kerran se on RDL+Bulgarian Split Squat combo. Sykkeen kellarissa on se hienostelijoiden Pakara-kinkkunousu vipstaakeli, mutta se ei oikein käy niin kuin mihinkään? Ei tuollaisia ennenkään tarvittu™. On vielä toinen hirvitys: Kaikupyörä. Tuntuu että kun Ristikuntoa kehitettiin, niin yritettiin keksiä/valita typerimmät liikkeet ja suunnitella idioottimaisimmat vimpaimet. Crossfitin perustaja on varmaan keksinut WordPressin myös. Samanlaista kuravelliä molemmat. Päivän pökäle menee taas Roguelle, sillä on jo niin monta paskaa palkintokaapissa ettei sitä ehdi kukaan muu voittaa tämän iltapaska.comin elinkaaren aikana.

Ei tämä ole totta enää. Katsokaa nyt tätä: Wind Guard. Roguen omaan kaikupyörään tuulensuoja. Ohut muovilärpäke. 37.65 €.