Tekijä: roope
Kategoria templa
-
Viikko 2 – Box hypyt ja atleettisuus
Is 40 inches a good box jump? If you can box jump between 36 to 42 inches, your box jump is excellent that puts you at the same level of a competitive athlete. If you can box jump 45 inches or more, your box jump is elite which puts you at the same level of…
-
Sadan kilon pena quest – viikko 1
Lähtötilanne on aika huono. Macro Monk aiheutti yli 4 viikon treeni tauon, koska koodasin 11 tuntia päivässä.
-
Viikko 2 – Clean eating sisäänajo ja treenien suunnittelu
Millään tavalla hankalaa tästä ei tullut koska olen erittäin rajoittunut sen suhteen mitä suuhuni laitan enkä oikeastaan missään saa mitään niin hyvää kuin kotona omin pikku kätösin tehtynä. Muutama poikkeus on ja nyt tätä kiirjoittaessani tulee mieleen Marbellan Unkarilainen ravintola jossa söin elämäni parhaan pihvin. Ja sitten vielä toisen ja kolmannenkin siinä samassa paikassa. Eli…
-
Viikko 1 – Ruokavalion suunnittelu ja aikataulu
Rasvanpoltto alkoi jo viime sunnuntaina eli tämä on kahdeksas päivä. Kiristely on tuttua puuhaa mutta uutena lisänä innostuin kokeilemaan ruokavalion suunnittelun niin että olisi mahdollisimman vähän prosessoitua ruokaa.