11.5.2026 – aloitus
Pähkäilin pitkään asian kanssa koska treenaaminen vähillä hiilareilla on aina tuskaisaa. Molemmista vaihtoehdoista on kokemusta mutta tein päätöksen paremman unen toivossa, eli päädyin low-carbiin. En ole kokenut ketosta mitään mitä ei jo tarpeeksi matalilla hiilareilla saisi aikaan. Lisäksi olisin käyttänyt ketoa syynä syödä enemmän roskaa (tyydyttynyttä rasvaa) IIFYM (If It Fits Your Macros) tyyliin. No way man.
Tarkkaa päivämäärää en pysty tietämään mutta tuo 11 päivä on lähellä. Eka viikko meni ruokavaliota miettiessä ja samoin ohjelman suunnittelua niin että treenit pysyy mielenkiintoisena. Salilla on viimeaikoina ollut paljon ihmisiä, ihan sama mihin aikaan menen. Joku ihme innostus päällä, toivottavasti loppuu pian. Luulisi että kesällä ainakin olisi hiljaisempaa kun jengi vetelee kaljaa ja makkaraa.