Burnouts and daily drain
Back in business Todella boring oli deload. Viimeisin treeni oli 20 minuuttia. Toisaalta oli mukavaa putkirullailla selkää ihan rauhassa. Salilla on ihan saakelisti ihmisiä klo 6. Vielä vuosi sitten tuo oli vakioaika eikä siellä…
Ei ole mitään sanottavaa. Kevennysviikko. Teen töitä ja ajelen pyörällä ympäri kyliä.
Caught Slippin’ again…
Luulin olevani ikuisesti huono nukkuja mutta asia ei olekaan niin yksiselitteinen. Edelliset kaksi viikkoa unen keskiarvo on yli 7 tuntia.
Töihin paluu. Viikko kolme Strength & Hypertrophy by clarence0 – Clarence Kennedy. Voiko mahasta päästä eroon enää yli nelikymppisenä? 295 päivää haaste.
Lauantai Oli synttärit taas ja kakkua oli pakko syödä. Söin myös omenapiirakkaa, oreoita, dominoita ja join paljon kahvia. Kivaa oli. Näin entistä työkaveriakin yli 10-vuoden takaa. Nopeasti aika menee, totta tosiaan. Edellinen treeni oli…
Nautitaan nyt loppukesästä koska varsinainen kesä oli surkea, mutta kun suomessa ollaan niin pettymys ei ole niin suuri.
Perjantaina alkoi Clarence Kennedyn Strength & Hypertrophy ohjelma. Jo ekassa treenissä kävi selväksi, etten ole palautunut ollenkaan. Käytän Bevel-sovellusta palautumisen seurantaan ihan vain mielenkiinnosta. Apple Watch Ultra 2 on käytössä myös. Photopeasin yhden esineen…